Медитация "Встреча с вашим эго".

Примите удобную позу. Закройте глаза. Сделайте
2-3 глубоких вдохов и выдохов. Ваше тело расслаблено. Ваши мысли проплывают мимо, как облака. Не задерживайте их и не вступайте с ними в диалог.  Будьте сторонним наблюдателем. Работают только ваши чувства и ощущения.
Опуститесь в свой живот и пригласите свое Эго познакомиться и пообщаться с вами. Эго – это наша «темная часть» души, наши эмоции.

Послушайте себя. Что вы ощущаете? Какие чувства вас переполняют? Ваше Эго может прийти к вам в любом образе. Примите его, примите любой образ вашего Эго. Спросите свое Эго, что ему не хватает? Чему оно хочет научить вас?
Прислушайтесь к себе. Что хочет вам сказать ваша «темная часть» души?

А теперь начните посылать свет и Любовь, очищая и исцеляя эти темные  уголки вас самих. Растворите все негативное и окружите Светом и Любовью. Пригласите свое Высшее Я и попросите помочь вам. Представьте, ваше Высшее Я и ваше Эго – два брата-близнеца. Эти два братика настолько разные, что невозможно их назвать близнецами; один из них  здоровый, радостный, счастливый, а второй – больной, недовольный, раздраженный.
Попросите первого, свое Высшее Я, наполнить Безусловной Любовью свою вторую половинку, которая болеет и требует исцеления.

Попробуйте представить, что Высшее Я берет за руку своего брата-близнеца, и ведет его прямо в сердце; предлагая ему почувствовать и ощутить ту Любовь, которой ему так не хватает и которой он так боится.
Представьте себе, как золотой лучик, исходящий из сердца вашей здоровой половинки направляется в сердце больного братика. Лучик золотой энергии слегка касается больного израненного сердца и оставляет в нем крошечную мигающую искорку.

Послушайте себя. Что вы сейчас чувствуете в своем сердце? Боль? Напряжение в спине? Тяжесть в голове? Пустоту? Страх, что этот братик принесет вам еще большую боль? А может ваш братик упирается, капризничает и не хочет принимать исцеляющую энергию, энергию Любви.

Прислушайтесь к себе. Готовы ли вы впустить Эго в свое сердце. Можете ли вы открыть свое сердце, или вам страшно, что Эго принесет вам очередную боль? Если нет, не торопитесь! Постепенно, наполняйте свое сердце Любовью, излучая ее на больную часть, брата-близнеца и исцеляя «темную часть» своей души.

Постепенно, ваше Эго исцелится и войдет в ваше сердце и начнет служить и помогать  вам, а не вы будете у него на службе.