Добавьте нас в Яндекс

добавить на Яндекс
Наши партнеры: Новости финансового мира
prof-medicina.ru

Медитация "Освобождение от эмоций" - Мир согласия и доверия.
Медитация "Освобождение от эмоций".

Сядьте удобно. Сделайте 2-3 глубоких вдохов и выдохов.

Ваше тело расслаблено. Голова ясная и светлая. Вы спокойны и расслаблены, в гармонии с собой и окружающим миром.

Представьте, как поток Света, в виде шара, опускается к вам на макушку вашей головы и проходит вниз: через голову, через все ваше тело и останавливается в животе.

Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете?

Здесь в животе, собраны все наши эмоции, здесь их дом, здесь их место. Это они руководят нами и пытаются сбить нас с истинного пути к Свету. Это они нас вводят в иллюзии и не дают увидеть Свет. Это наши эмоции охраняют границы, за которыми мы можем увидеть и почувствовать Свет и Любовь.

Представьте перед собой бильярдный стол, а на нем шары – серые или темные – это все ваши эмоции. Соберите шары в центре стола.

А теперь шар, который является Светом, вы начинаете, как в бильярде, направлять на один из темных шаров.

Ваша задача, чтобы шары не попадали в бильярдную лузу, а наполнялись Светом.

Направляя шар Света на каждый из шаров, посылайте Любовь и Благодарность. Произносите мысленно, про себя: на вдохе –Я Есмь, на выдохе – Любовь. На вдохе – Я Есмь, на выдохе – Благодарность.

И так до тех пор, пока все шары на вашем бильярдном столе не будут светиться Любовью и Благодарностью, и не станут такие же, как шар Света.

Наши эмоции очень хитрые и так просто не сдаются. Следите за тем, чтобы они не спрятались в бильярдную лузу. Будьте внимательны! Когда на столе уже все шары наполните Светом, проверьте каждую лузу. Если там найдете спрятавшуюся эмоцию, доставайте и исцеляйте ее, наполняя Светом.

Молодцы! Вы проделали огромную работу.

А сейчас послушайте себя. Что вы чувствуете? Какие эмоции преобладают? Есть ли они? Может быть, у вас их вообще нет? А может быть, вы ощущаете пустоту и спокойствие?

Любовь, Свет и Благодарность наполнили ваш живот. Тепло разливается по всему животу, а радость – в вашем сердце.

Побудьте в этом состоянии. Наслаждайтесь!

А сейчас сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

 

Написать комментарий:

Защитный код
Обновить